Cours de Yoga en ligne et en vidéo

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Et ensuite choisissez la formule qui vous plaît : Une classe à thème pour aller dans une direction bien précise ou un curriculum complet pour apprendre tous les secrets du Yoga !

 


 

 

Les classes à thème

Le savoir-faire et la sagesse du Yoga sont maintenant à portée de bras !

 

Chaque classe se concentre sur une problématique bien précise. Choisissez ce qui vous motive ou ce dont vous avez besoin en ce moment. Vous apprendrez à mettre les difficultés sous une perspective constructive. Vous recevrez des postures de Yoga et des conseils pour la vie quotidienne qui vous aideront à atteindre votre objectif !

Ces classes de 90 minutes en vidéo contiennent une explication théorique détaillée, des exercices à mettre en place au quotidien et une pratique de Yoga complète. L'avantage des cours en ligne est que vous pouvez répéter la classe pour bien comprendre toutes les subtilités et vous rapprocher de votre objectif. En plus de la vidéo, un résumé est donné pour faciliter votre passage à la pratique.

Dès lors, la seule chose dont vous avez besoin pour réussir est la motivation. C'est elle qui déterminera à quelle vitesse vous atteindrez vos objectifs. Reregardez la vidéo, envoyez vos questions, récompensez vous et souvenez vous de ce qui vous a inspiré à commencer. Faites ce qui est nécessaire pour raviver la flamme et la maintenir !

Réfléchissez bien à ce que vous voulez et n'hésitez pas à nous demander conseil pour choisir votre direction. Ceci est votre aventure, vivez la avec sagesse !

 

Vers les classes à thème

 

Le curriculum

Une aventure dans les profondeurs du Yoga

 

Il existe de nos jours différents cours en ligne de Yoga. Celui-ci est unique. Il propose de vous emmener à la découverte du Yoga tel qu'il a été pensé par les premiers Yogis (un Yogi est un maître du Yoga). 

Vous découvrirez une science riche qui combine corps, énergie, émotion, pensée et conscience. Vous allez explorer votre intérieur de manière méthodique et systématique. Comme un scientifique, vous allez pouvoir répéter différentes techniques et en vérifier les effets jour après jour. 

Vous apprendrez les effets des postures dans les différents niveaux de l'être. Vous ressentirez les énergies dans votre corps. Vous apprendrez à générer une émotion d'abord par la posture du corps puis par la simple force de votre pensée. Vous explorerez les mystères du mental et de son fonctionnement. Et finalement, l'aventure nous entraîne vers notre propre conscience. Qui suis-je? Pourquoi suis-je ici? Est-ce que tout ça a un sens?

 

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