Apprenez 7 astuces des Yogis en vidéo !

 

Embarquez dans une aventure unique pour explorer les secrets du Yoga. Vous découvrirez 7 astuces venant des mystères de cette ancienne tradition et vous saurez comment les appliquer pour améliorer votre santé et votre bonheur au quotidien.

 

Alors prêt pour l’aventure ?

 

 

Ce qu’elle en a pensé :

 

Les exercices sont très bien expliqués et filmés. Les alterner au masculin et au féminin est plaisant. Vos connaissances se voient de loin et procure de l’intérêt. Vous donnez envie de faire du yoga… Félicitations.

Martine Steinauer

 

Matériel recommandé

 

  • Un tapis de Yoga (ou équivalent), évitez de pratiquer sur une surface trop molle ou trop dur
  • Des habits confortables, privilégier les fibres naturelles dans la mesure du possible
  • Un coussin compacte (utile dans certaines postures, selon votre flexibilité)

 

Votre santé

 

Si vous souffrez de problèmes de santé importants (cardiaque, hypertension, hernies, opérations récentes, …) ou que vous êtes enceinte, demandez l’avis de votre médecin avant de pratiquer les exercices. Nous donnerons certaines contrindications pour la pratique des différentes astuces.

 

Qui sommes nous ?

 

Bhaga et Munisha à Healthy Evolution !

 

On se présente : Bhaga et Munisha. Nous consacrons nos vies à l’enseignement du Yoga et au respect de cette tradition. Nos formations d’ingénieur et d’infirmière, nous permettent de garder les pieds sur Terre et d’enseigner de manière méthodique et systématique. Ces enseignements viennent de la tradition du Yoga, ils ont été testés par le temps, par les différents profs et pratiquants ainsi que par nos profs et nous-même.

 

Attestation

 

La réussite de ce cours vous donne droit à une attestation, symbole des efforts mis dans votre évolution. Si vous faites un sans faute au quiz, vous gagnez une médaille d’excellence.

 

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Programme de Formation

7A : #1 – Les purifications GRATUIT 00:05:00
7A : #2 – La respiration de la joie 00:06:00
7A : #3 – Le shaking 00:08:00
7A : #4 – Les salutations au Soleil 00:06:00
7A : #5 – La posture du Yoga 00:06:00
7A : #6 – La méditation 00:09:00
7A : #7 – La relaxation 00:10:00
Quiz 7 astuces 00:07:00

Avis sur la formation

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