Curriculum en 3 ans !

 

Embarquez dans une aventure unique pour trouver votre alignement intérieur. Progressivement, vous ressentirez et maîtriserez des aspects de plus en plus profond de votre être.

Le curriculum est réparti sur 3 niveaux. Chaque niveau donne accès à une retraite spécifique qui permet d'intégrer les techniques par une pratique intensive. Tout le monde commence avec la première année : le Yoga de l'Energie. Puis chacun avance à son rythme et s'arrête où il veut, le temps qu'il veut. 

 

Le Yoga de l'Energie - 1ère année

 

Le Yoga de l'Energie donne une solide fondation pour l'exploration des mondes subtiles. Le cours est concentré sur un Hatha Yoga pratiqué de manière méditative et avec la conscience des mouvements d'énergie.

 

Contrairement à une pratique axée sur le corps physique, ici vous explorez petit à petit les aspects énergétiques de votre être. C'est le premier objectif dans ce curriculum : Ressentir et Maîtriser son énergie. Vous apprendrez et pratiquerez plus de 40 techniques traditionnelles de Hatha Yoga et pour chacune vous connaîtrez ses effets énergétiques spécifiques.

 

Vous aurez ainsi une gigantesque boîte à outils pour gérer toute les situations de la vie quotidienne et même les moments de crise. Vous pourrez vous débarrasser d'accumulation d'énergie, des tensions et des frustrations du quotidien.

 

Vous apprendrez en détail le fonctionnement des corps énergétiques et des chakras. Aussi vous saurez tout sur les différentes branches du Yoga : Le Yoga de l'action, le Yoga de la dévotion, le Yoga de la connaissance, le Yoga royale, le Yoga tantrique et le Yoga du sommeil. Tout ça vous permettra de développer et de renforcer votre propre pratique personnelle tout en gardant la motivation jour après jour.

 

Aussi, un jeu de carte accompagnera votre pratique pour la rendre ludique. Il reprend l'intégralité des techniques. Et il vous aidera à ne rien oublier et à vous amuser !

 

Tout savoir sur la première année du curriculum : Le Yoga de L'Energie

 

 

Le Yoga des Emotions !

 

Le Yoga des Emotions, la deuxième année du curriculum, se concentre comme son nom l'indique sur les aspects plus profond de l'être : les émotions, les croyances, le fonctionnement du subconscient, les relations conscientes et l'abondance en devenant un Lion ou une Lionne qui a du Coeur !

 

Des techniques de Yoga plus avancées sont enseignées pour travailler sur des aspects plus subtiles. Mais la plus grande différence sera de voir une toute autre manière de pratiquer le Hatha Yoga avec l'utilisation des Emotions et plus seulement de l'Energie.

 

Les outils modernes de coaching et de psychologie viendront astucieusement compléter les techniques traditionnelles pour pouvoir infuser cette nouvelle profondeur dans tous les aspects de sa vie. Il y aura une démarche consciente et systématique pour trouver cet alignement dans sa vie professionnelle et dans ses relations intimes, amicales et familiales.

 

Le Yoga de la Conscience !

 

Cette 3ème année, le Yoga de la Conscience, se dirige vers l'exploration par la pratique des mystères de la Vie. Qu'est-ce que la Réalité ? Qu'est-ce que la Spiritualité ? Qu'est-ce que la Conscience ?

 

L'étude et la pratique se feront selon la tradition tantrique du Shivaïsme du Cachemire.

 

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Munisha Simon Cantin

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